ニキビが多すぎてあだ名が「イボガエル」の28歳独身女の私が、福士蒼汰似の彼氏をつかまえた話

コスメ

ニキビ・・・。

この手間のかかるブツブツに、
どれだけ多くの時間と費用をかけてきたことか・・・

学生の頃の私はTゾーンに悩まされ、
成人後はUゾーンに悩まされるという状態でした。
特に生理前には必ずと言っていいほど
ニキビが爆発する体質

ニキビ顔

職場の同僚からカゲで「イボガエル」とあだ名されてることにも気づいてました。

学生時代にも爆弾岩やら猿岩石と呼ばれ続け、
今までの28年間彼氏ができたこともありません。
そしてそんな周囲の評価に慣れっこになる私自身にうんざりでした。

うんざり

これまでは、
できたニキビを治すことはあきらめて
「隠す」という選択肢をとってきた私

皆さんにもこのような経験があるかと思います。

●頬のニキビ、ニキビ跡
ファンデ厚塗りやコンシーラーで隠そうとすると、乾燥して悪化する…

●おでこのニキビ
髪の毛で隠そうとすると、髪があたって悪化する…

●口周りや顎のニキビ
マスクで隠そうとすると、蒸れて悪化する…

・・と、何やっても結果は悪化。

かといって
すっぴんで出歩くことはできないほどの肌状態。
気づくと出不精で暗い性格になっていました。

引きこもり

「何もやってないよ~」とか言うすっぴん美人…(怒

肌のキレイな友人に勇気を出して相談してみても、
いつだって「特別なことはやってないよ♪」という返答。
・・んなバカな!

結局、悩んでる人にしか
この気持ちはわからないんだと幻滅しました。

幻滅

その友人が以前、あごの下を指さして言いました。
「見てここ、ニキビ出来ちゃった!(>_<)」

私は無表情で「タイヘンダネー」とこたえましたが、
心の中では(お前はニキビひとつで大騒ぎか!)
大声でさけんでいました。Σヽ(`д´;)ノ

これは、もう、遺伝と体質が原因だ!!

と決めつけた時期もありましたが、
アラサーになっても変わらないニキビ肌。

年取ればニキビはできづらくなるっていう情報を
信じてたのに…と危機感を覚えた私は、
ニキビの原因を色々と調べました!

意外な「ニキビの原因」を発見!!

もちろん、
「ニキビができやすい体質」が遺伝するっていう、
自分ではどうしようもない部分も実際ありました。

どうも皮膚の厚さが関係するようで、
人より皮膚が薄い人は外部刺激の影響を受けやすく
ニキビができやすいそうです。

それ以外では、

●食生活に気をつける(脂質・糖質の取りすぎ注意!)
●睡眠時間をたっぷりとる
●ホルモンバランスを整えるためにピルを服用する

など、どこかで聞いたような話や、
・・そう言われましても無理なんすよ(-_-;)
という話ばかり。

落ち込む人

でも、ここからが本題です…!

調査を進めていると、ニキビの原因のなかで
「へー!」と思ったものがいくつかあって、
実際にためしてみることでかなりニキビが
改善されたものが3つありました!
私と同じく悩んでいる方向けに紹介しますね!

ニキビを治す意外な方法3選!

①シャンプーを変える

私にとって一番意外で、
しかも一番効果のあった方法がコレです!
でも色々な本やサイトで書かれてあったことなので、
美容に詳しい人にとっては常識なのかもしれません(・・;)

洗浄力を高めるためにシャンプーに含まれている硫酸系やスルホン酸系の成分は地肌に対しても刺激が強く、髪を洗う際に付着しやすい背中やおでこのニキビの原因になります。これらの成分を含むものではなく、肌に優しいアミノ酸系のシャンプーを選ぶようにしましょう。
また、シャンプー後のサラサラした感じを出す目的で、シリコンや添加物が配合されているものにも注意が必要です。これらの成分は毛穴に非常に詰まりやすく、アクネ菌繁殖の原因になってしまうのでなるべく避けるようにしましょう。

出典:http://www.bbcfinternational.org

・・もしかして、肌のキレイな人の
「特別なことは何もやってないよん♪」ってのは、
ここら辺の知識量の差なのかな?とも思いました。

ということでシャンプー選びのポイントは、

・肌への刺激性が低い「アミノ酸系」のシャンプー
・毛穴に詰まらない「ノンシリコン・無添加」のシャンプー

ということになります。

ちなみに別のサイトでは、
以下のような記事も見つけたので注意してください!

ノンシリコンやアミノ酸系のものは、どうしても使い始めは髪がキシキシする感じがあります。これも使い続けることで慣れてくるのですが、そういったキシキシ感からこれらのシャンプーを敬遠する消費者がいるため、シリコンの代わりにコーティング剤を入れているメーカーがあるのです。これが肌に与える影響は大きいのですが、実際シャンプーを使用する消費者は「無添加」「ノンシリコン」「アミノ酸系」という単語を聞くと安心してしまい、コーティング剤を使っているかどうかのチェックまではしないんですよね。コーティング剤は、シリコンやシャンプーの洗浄成分以上に肌に与える影響が大きい成分になります。

出典:http://senakanikibi01.xyz

ということで、
「アミノ酸系でノンシリコンなら安全」という
ワケでもないようなので、シャンプー選びの条件に、

・「コーティング剤不使用」のシャンプー

も加えておいた方が良さそうです!

②グルテンフリーな食生活

男子テニスの有名選手、ノバク・ジョコビッチが書いた
『ジョコビッチの生まれ変わる食事』という本に、
小麦に含まれるたんぱく質の「グルテン」が
ニキビや吹き出物といった肌荒れの元凶となる

という記述があるそうです。

生まれ変わる食事

この本以外でも、
本屋で「グルテンフリー」に関わる本を立ち読みしてみると、

・アレルギーを感じることはなくても、現代人の9割は小麦が合わない体質
・体重の増加だけでなく、頭痛、関節痛、アトピーやニキビなど皮膚疾患の原因もグルテンにある

といった、
恐ろしい記述がたくさん見つかりました。

これは小麦を食べずに米中心にしましょうってコト。
パンやパスタやラーメンをご飯に変えればいいんです。

これらも慣れるまではちょっと大変でしたが、
やってみると効果はばつぐんでした!

③パントテン酸を含む食品をとる

上記の小麦のように、
「●●を食べるとニキビができやすい」という情報は
調べるうちにた〜っくさん目にしました。

でもここで考えたのは、
逆に「〇〇を食べるとニキビが治る!」っていう
ポジティブ情報はないの??ってこと。

・・で、探してみたところ、ありました!
その栄養素はパントテン酸

パントテン酸は、糖質、脂質、たんぱく質の代謝を助け、エネルギーに変えることに欠かせない栄養素です。特に脂質を分解するのには欠かせないビタミンです。~中略~ パントテン酸は深く脂質代謝と関わっているため、数年前からはパントテン酸を使用し皮脂を抑制させるという方法を試す人が多くなってきました。なぜパントテン酸が皮脂抑制へとつながるのでしょうか。
前述のとおり、パントテン酸は脂質の代謝を助ける働きを持っています。脂質の代謝がうまくいけば、余分な皮脂が毛穴へと流れ、皮脂が過剰に分泌されることもありません。そこでパントテン酸の摂取量を増やすと、余分な脂質がエネルギーに代わってくれ、毛穴へと向かう皮脂も少なくなるというわけです。

出典:http://nikibi-laboratory.com

つまりまとめると…

ニキビの原因は皮脂が毛穴につまり、
そこにアクネ菌が繁殖すること。

→だったら皮脂の分泌を少なくすれば良い!
→パントテン酸は皮脂の分泌を抑える。
→パントテン酸はニキビに良い!

ということです。

パントテン酸を多く含む食品をまとめたので、
料理の参考にしてください!

【肉・魚類】
レバー,鶏肉,ウナギ,イクラ,たらこ,子持ちカレイ,イワシなどの青魚
【野菜類】
アボカド,カリフラワー,モロヘイヤ
【その他】
納豆,たまご,など

アボカド

一時アボカドダイエットが流行りましたが、
これも「パントテン酸を多く含むアボカドをたくさん食べて、
脂肪の代謝を良くする」ってことだったらしいです。

私はレバー系はぜんぜんダメなのですが、
アボカドは好きなので毎日一個食べるようにしていたら、
確かにニキビができづらくなったような気がします。

 

しつこいニキビやニキビ跡は??

この3つに気を付けていると、
2ヶ月たったくらいで確実に肌が改善!
前よりも圧倒的にニキビができなくなりました!

でも「イボガエル」とまで呼ばれた私のこと。
引きつづきニキビ跡に悩んでましたし、

今でも新しくポツっとニキビができることがあります…

まあ、2ヶ月くらい生活習慣変えただけで
肌質が全て変わったら苦労はしないですよね…

ということで、
世にあるニキビケア系の化粧品もいくつか試してみました。

その結果、私に一番合っていたのがコレ

紗栄子さん

エクラシャルという薬用オールインワンニキビケアゲル
(ちなみに写真はエクラシャルムを使う紗栄子さんです)

 エクラシャルム公式HP→  https://lp.eclat-charme.jp/

芸能人とかモデルさんも
「これはスゴイ!!」って色んなところでオススメしてるので、
あなたも見たことがあるかもしれませんね。


紗栄子(Instagram)

師走… バタバタな毎日なので、
スキンケアは最近お気に入りのワンステップクリーム
エクラシャルムで🌹
ニキビケアのスキンケアで前から知ってはいたんだけど、
1か月前にふと府かってみたら私にも合っていたみたい✨
手軽だし、つっぱらないし、
次の日つるつるになるし、いい事づくし♡
明日も朝から撮影がんばります!

 

ダレノガレ

ダレノガレ明美(Instagram)

オールインワンゲルで楽ちんだし敏感肌でも使えるよ♪
日焼けしちゃったからこれで美白ケアしてる(^^)

みちょぱ

池田美優(Twitter)

たまに体の変なところにニキビ出来るから最近これ使ってるんだけど、顔意外にも使えるやつでニキビじゃなくてオールインワンゲルとしても使えるの👏
お肌に優しいから良き!

ニキビについてたくさん調べた私が
どの記事でも必ずと言っていいほど目にした
グリチルリチン酸ジカリウム(アクネ菌を寄せ付けず、炎症を抑える成分らしい)も含んでいるし、
無添加の植物由来成分を53種類配合していて、
敏感肌の私にも安心でした。

メカニズム

こだわり

オールインワンタイプなのも便利で、
洗顔後に塗るだけだからすっごくラクちん!
化粧水や乳液を別に買わなくていいから
ズボラな私には大助かりでした。

洗顔後にこれを塗って寝るようにしてから、
生活習慣改善の効果もあるとはおもいますが
ニキビがほとんどできなくなり
生理前にちょこっとできたニキビの上に
エクラシャルムをいつもより多めに塗って寝れば、
数日で目立たないくらいになりました。

今は使い始めて2ヶ月ほどですが、
ニキビ跡も明らかに目立たなくなってきて
化粧の時間が少なくなってきたんです!

これは、
肌をふっくらさせる成分の「濃グリセリン」
作用しているようです。

グリセリン

私が調べた限りでは、
ニキビ原因のアクネ菌を寄せ付けない「グリチルチリン酸ジカリウム」と、ニキビ跡のブツブツを抑える「濃グリセリン」の両方を含むオールインワンゲルは、
エクラシャルム以外にありませんでした。

色々と調べ上げ、
私も使った上での結論なので、
これはホントにおススメです!

詳しく見る
残り4名!!
→エクラシャルム公式:https://lp.eclat-charme.jp/

 

エクラシャルムを最安値で手に入れるには??

こだわった製法によるものからか、
なんとモンドセレクションも受賞しています
リピート率は93%ということなので、
私以外にもエクラシャルムの効果を実感してる人は
たくさんいるみたいです。

芸能人やモデルさんに愛用者が多いのも納得ですね。

モンドセレクション

どうせ使うなら安い方が良いと思うので、
最安値も色々と調べました。

結果、amazonよりも楽天よりも、
公式サイトが一番安いという結果に(笑)
まあ最初から公式サイトで買った私としては
結果オーライだったんですけど(^o^)♪

▼エクラシャルム公式HP
https://lp.eclat-charme.jp/

しかも、
公式サイトであれば万が一肌に合わなかった際の
「30日返金保証」が適用されます♪

逆に公式サイトからの購入でないと適用されないので、
この点にはじゅうぶん注意してください!

定価は9,800円(1ヶ月分)のエクラシャルムですが、
公式サイトであれば現在、
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例えば半年分で6回買うとすると…

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このように、
同じ商品でも公式サイトのキャンペーンで購入しないと
総額3万円以上も損なんです

ただし、このキャンペーンが適用になるのは
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気になったあなたはなるべく早めに申し込みましょう!
3万円も損するのはイヤですもんね…

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万一肌に合わないなら返品すれば返金されて
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毎月30名限定とはいえ商品に自信がなければ、
こんなキャンペーンはできないでしょうね。

さっそく使う
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いかがでしたか??

今回は、意外なニキビの原因を3つ上げてみました。
これを知らないで悩んでいた方は、
まだ諦めるのは早いと思います!

実際に私も学生時代からニキビに悩んできましたが、
これらの情報を知って生活習慣を改善してみると、
少しずつニキビができなくなってきました。

そうして もちろん肌も変わりましたが、
一番変わったのは性格です。

自分に自信が持てるようになり、
外出するのが楽しみになりました。
その効果なのか、福士蒼汰似の彼氏もできました!

private
‥誰に何と言われても似ています!

もっとはやく本気でニキビのことを調べていれば、
もっと早くこの生活ができたのに…
と後悔の気持ちになったこともありましたが、
過ぎたことはしかたながい!と今を楽しんでます。

そういえば少し前、
「人は見た目が9割」っていう本が流行しましたが、
この本は「見た目が重要」ってことではなく、
「自分の見た目に自信を持てている人は人生の9割がうまくいく」ってことなんだと思います。

あなたもまずは行動してみてください!
そして、その生活が続かなかったり、
何を試してもダメだったりしたときは、
エクラシャルムを試してみてください。
きっと、あなたの人生を明るく、楽しくかえてくれるハズです(^^♪

 

参考:
エクラシャルム公式:https://lp.eclat-charme.jp/

 

 

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